Cara atasi cemburu berlebihan
1. Temukan alasan cemburu
Apa yang membuat perasaan cemburu tersebut bisa ada. Biasanya rasa
cemburu itu terjadi karena rasa curiga, perlakuan yang berbeda dan juga
karena cara memandang kita yang berbeda dari faktanya. Untuk itu, cari
dan temukan alasan cemburu berlebihan dan rubahlah pola pikir yang
membuat rasa cemburu itu ada.
2. Jika karena masa lalu
Jika rasa cemburu berlebihan
itu terkait masa lalu, sebaiknya sadarkan diri bahwa kehidupan cinta
yang dijalani adalah masa kini. Masa lalu sudah terlanjur terjadi dan
kekasih saat itu belum jadi milik kita. Jadi selama itu kita juga punya
kehidupan sendiri. Kehidupan cinta kekasih dimasa lalu hanyalah upaya
atau keadaan yang dia jalani untuk memperoleh tujuan hidup. Jangan
dipermasalahkan karena dia sekarang dia ada untuk kita. Selalu ingatkan
diri bahwa pasangan tidak lagi hidup dalam hubungan sebelumnya.
3. Bicarakan dengan dia
Jika terlalu sering merasa cemburu, bicarakan dengan pasangan untuk
tidak membuat kita merasa cemburu terus menerus. Jika cinta pasti akan
berusaha menjaga hati. Selain itu juga perlu memperbaiki diri agar tidak
terlalu mudah merasa cemburu. Beritahu pasangan tentang kecemburuan
itu. Jika apa yang dilakukan dia membuat cemburu, minta tolong padanya
untuk mengubah kebiasaan atau menghindari hal yang bisa memberikan rasa
cemburu tersebut. Untuk menghindari pertengkaran sebaiknya sampaikan
ketika keadaan sedang santai atau aat kalian sedang bermesraan.
4. Positive thinking
Yang paling penting adalah selalu ‘Positive thinking’ terhadap pasangan.
Jangan terlalu banyak curiga padanya, karena itu dapat memicu
kecemburuan-kecemburuan yang tidak penting dan tidak beralasan.
Percayalah bahwa pasangan tidak akan macam-macam.
5. Saling Percaya dan terbuka
Saling percaya bisa membuat pasangan percaya. Jika sudah saling terbuka
juga perlu saling percaya. Jangan sampai ada hal yang ditutupi lagi.
Terbuka bukan hal yang buruk jika itu demi hubungan yang lebih baik.
Jika cara diatas diterapkan dengan benar dan keduanya bisa imbang, rasa
cemburu berlebihan akan sedikit berkurang perlahan. Memang kadang ada
yang bisa menimbulkan rasa cemburu tapi setidaknya keduanya bisa menjaga
dan rasa cemburu yang dirasakan tidak begitu berlebihan.
